井上ランチ

本日、こんなん食べました。 [築地・新橋・銀座・六本木・麻布界隈のランチ記録]
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    「KIRIKO」 味噌カツ丼
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      ▲店内はムーディ


      本日は「味噌カツ丼」(950円)

      詳細 後日書きます。今日も激しくネムイ...

      ■豚しゃぶ KIRIKO (キリコ)
      東京都港区六本木4-6-7 六本木4丁目ビルB1F
      03-5775-6571
      11:30-15:00(LO14:00)、17:00-24:00(LO23:00)

      KIRIKO
      ※クリックで拡大
      | 井上 | 六本木4丁目 界隈 | 23:29 | comments(4) | trackbacks(0) |
      「侘助」 かしわうどん
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        おうどん食べてコーヒーラリーの日です。「侘助」へ行ってきました。

        本日は「かしわうどん」(1000円)を注文です。
        ※かやくごはん、小鉢、お新香つき

        こちらの京風うどんをいただいていると、「甘味は旨味じゃ」と言ったとか言わないとかの魯山人の気持ちがよーくわかります。ダシのしっかりきいたおつゆにほんのり甘い鶏肉。爽やかな辛味というか苦味のある九条ねぎとのバランスが素敵です。おうどん自体は好んで食べる料理ではないので、良し悪しコメントを控えますが、きっとまたこちらへ食べにくるでしょう。

        そして食後は「よしだ屋珈琲店」へ。今日のコーヒーラリー用のコーヒーは「ブルーマウンテン」(650円/通常750円)です。大好きなjazzの曲がかかってました。薄暗い店内、コーヒーの香りとお気に入りのジャズの曲。一瞬意識が飛びそうになり 危うくOKD番長の都市伝説話を聞き逃すところでした(笑)

        ■しぐれ茶屋 侘助 乃木坂店
        東京都港区赤坂9-6-30 乃木坂プレース1F
        03-3408-8825
        平日 11:30-13:30、17:30 - 23:00
        土曜 11:30-13:30、17:30-23:00
        日休み

        侘助
        ※クリックで拡大

        | 井上 | 乃木坂 | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
        ますの寿しハーフ&アセロラドリンク
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          あまり食欲がありません(珍しい...)
          またまた地下の「Precce」で買い物をしてデスクランチです。

          本日は「ますの寿しハーフ」(430円)と「アセロラドリンク」(208円)を購入です。

          ますの寿しは大好物です。優しいピンクの色といい、ますのエキスが染みた酢飯といいたまりません。そして今日は最近ビタミンCが足りてないような気がしたのでアセロラドリンクでC摂取です。
          | 井上 | デスクランチ | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
          「まい泉」 ヒレかつサンド&リポDスーパー
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            やや多忙です。地下のスーパー「Precce」でお買い物をしてデスクランチです。

            本日は「まい泉のヒレかつサンド」(777円)と「リポビタンDスーパー」(262円)を購入です。

            キムカツ・ゲンカツサンドのお弁当ボックスがあり迷いましたが、大口開けずに食べられそうな「まい泉」のとんかつサンドにしました。冷めていても美味しい。

            今日は "白馬へGO!" の22時までガッツリお仕事をしないといけないので、元気を出すためにリポDをグビリ。しかも "スーパー" 飲んじゃいました。普段こういう栄養ドリンク系は一切飲まないんですが、ハセツネ依頼、こういった元気ハツラツ系に妙に興味がでちゃってつい買ってしまいます。オッサンくさいでしょうか。。。

            ビューティーsapoが六本木まで遊びに来てくれました♪ いまだにお仕事をしないで暮らしているセレブなお嬢様(笑) 相変わらずお肌スベスベで美しかったです。そんなセレブビューティーsapo&エレガンスKの3人で久々にお茶してきました。ちょっとリッチにリッツです。「リッツカールトン東京スペシャルブレンド」(1700円)という紅茶を注文しました。ほんのりチョコレートの風味のある美味しい紅茶です。 気遣いの女王 ビューティーsapo。おみやげにとAROMATIQUEのバスタブレットをプレゼントしてくれました! ありがとうビューティー♪

            台風が来ているということで白馬行きがリスケされることに(TT)
            ショボーン ショボーン ショボーン ショボーン ショボーン ショボーン ショボーン ショボーン ショボーン
            天候が悪くては 山へ行くこともできず、外でのBBQも出来ないので 楽しくないのはわかるのですが、紅葉した美しい白馬の山々を見に行くのを楽しみにしていただけに、かなりショックです(;;) この悲しみを癒すには甘いモノしかない! と、いままでダイエットのために我慢していた1個600kcalくらいある菓子パンをモリモリ食べていたら、キャナイさんが「キャンセルになって時間あるし飲みに行こうよ」と誘ってくれました。今週中にやっておきたい仕事に手をつけられていなかったので少々迷いましたが、山男のAM氏も時間ありということだったので、山女のキャナイさんと3人で思う存分山の話をすべく飲みに行くことにしちゃいました。いろんな話が聞けて楽しかった〜。夢枕獏氏の「神々の山嶺」を読んで興奮しているのかもしれませんが、やはり 近々どこかの山を登り(テント山行)に行こうと強く思いました。

            まい泉
            ■大正製薬 リポビタンDの仲間たち
            | 井上 | デスクランチ | 23:49 | comments(4) | trackbacks(5) |
            「黄金豚」 高麗参鶏湯ハーフ
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              本日の注文は「高麗参鶏湯」(950円)です。

              詳細後日書きます。。。

              黄金豚 HANN
              東京都港区六本木7-14-4 ホテルアイビス2F
              03-5411-2971
              月〜金11:30-14:30、17:30-07:00、土17:30-07:00
              日祝17:30-23:00  ※LOは各時間帯の30分前まで

              黄金豚
              ※クリックで拡大
              | 井上 | 六本木7丁目 界隈 | 23:03 | comments(2) | trackbacks(6) |
              胡麻がけホットトマトジュース、クロワッサン
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                レースが終わって気が緩んだのでしょうか、風邪っぴきです(++)ダリー
                なんか食べなきゃということで近所のスーパーへ行きますが食欲をそそるものがない。クロワッサンとチョココロネを買って帰ります。
                セルフで包装しますと言ったらぷちパンをおまけしてくれました。

                本日は「胡麻がけホットトマトジュース&クロワッサン&チョココロネ」を食べました。

                温かいトマトジュースは大好きです。バターたっぷりのクロワッサンと一緒に食べて幸せ感じます。"丁寧に作った生チョコを入れた" とあったチョココロネは普通でした。

                ゼナジンジャーを飲んで今日は寝まくります。おやすみなさいませ。。。
                | 井上 | 自宅ランチ | 23:30 | comments(2) | trackbacks(0) |
                「A971」 たっぷり産直有機野菜のパスタ
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                  会社のみんなが完走を一緒に喜んでくれます(;;)ウレスィー
                  K氏、キャナイさん、エレガンスK、OKD番長と私の5人で、ゆっくり食事ができるところへということで「A971」へ行ってきました。

                  本日は「たっぷり産直有機野菜のパスタ」(1000円)を注文です。
                  ※サラダ、コーヒー付き

                  フェットチーネ風の平麺にコクのあるクリームがたっぷり絡んでいます。有機野菜の甘味が美味しいなかなかの一皿でした。ボリュームもたっぷりです。

                  ハセツネの話で大盛り上がります。参加していないエレガンスと番長は、話が見えなくて少々退屈させちゃったかなぁ。次回は会場まで見に来てもらいましょう。

                  A971
                  東京都港区赤坂9-7-2 東京ミッドタウン イースト1-2F
                  03-5413-7240
                  月〜金 7:00-29:00、土 10:00-29:00、日祝 10:00-24:00

                  A971
                  ※クリックで拡大
                  | 井上 | 東京ミッドタウン | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  「SUBWAY」 海老アボカドサンドイッチ
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                    カラダのケアもトレーニングのうち! 一刻も早く疲労物質を取り去りたいと思い、スポーツアロママッサージを受けに大崎へ行ってきました(マッサージの詳細後日書きます。これまた絶叫系のマサージ)。ランチは大崎ニューシティーの中にある「SUBWAY」で済ませます。

                    本日は「海老アボカドサンドイッチ」のドリンク&ポテトのセット(700円)を注文です。

                    サブウェイのサンドイッチって意外とカロリー低いのねー。

                    ■SUBWAY 大崎ニューシティー店
                    東京都品川区大崎1-6-5 大崎ニューシティ3F(噴水広場前)
                    03-5496-1228
                    7:00-21:00、土日祝 10:00-19:00

                    SUBWAY 大崎ニューシティー店
                    ※地図は後日

                    | 井上 | その他(東京-2) | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    ハセツネ (その2)
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                      ▲完走者が食べられる豚汁 めちゃくちゃ美味しく感じました

                      ▲激うまカレー

                      ▲K夫人お手製のおいなりさんは感激の味 美味しかった!

                      ▲焼きみかん。冷めたみかんを食べると缶詰のみかんの味! 京都ではこうするそうです。

                      ▲20時間がんばってくれた脚とシューズ ありがとう!

                      ▲みんな、本当にお疲れ様でした!

                      ▲感激の完走Tシャツと完走証

                      完走できましたー!(time: 20時間ちょい)
                      ゴール近くの沿道にいる人たちの拍手と「お疲れさま〜」「おかえり」の声を浴びながらゴールゲートをくぐった時はさすがに熱いものがこみ上げてきました(;;) でもすぐに完走者が食べられるという豚汁のことを思い出しザックも降ろさず豚汁ブースへ。大きなお椀の温かい豚汁は最高です! 残念ながらリタイヤしてしまったS氏とN氏にみんなの状況を聞きながらズズズ。この上ない幸せを感じました。
                      (あれだけ過酷な時間を過ごした後であるにも係わらず食欲旺盛な自分にビクーリw)

                      そして、今回このレースに出ようと声を掛けてくれて、約1ヶ月ちょい毎週のように山へ連れて行ってくれたM氏(14時間台ゴール)が登場。ずっとこの人に感謝しながら走っていたので「スゲーじゃん、おめでとう!」って声を掛けられた時は溢れる涙を堪えることができませんでした。 まー本人は「俺の初出場時のタイムより早いじゃねーか。チッ」くらいに思っていたかもしれませんがね(笑)

                      制限時間内にKM氏やアルピニストキャナイが無事にゴールし、コテージに戻ってBBQです。そこではなんと、K氏の奥さんがカレーを作って待っていてくれたのです。そのカレーが最高に美味しい! 思わずお替りしちゃったくらいです。そしてなんとなんと お稲荷さんも作ってきてくれたのです。ムチャクチャ感動しました!
                      そう、K氏にも大感謝なのです。今回のハセツネが2回目の出場となるK氏からは ハセツネ攻略のいろいろな知識を教えてもらったし、M氏同様ほとんど毎週山走トレーニングに参加してサポートしてくれました。夜間練習の時は怖がっていたにもかかわらず列の最後尾についてくれるという優しさ溢れる男子なのです。ほんと感謝です!

                      今回のレースで、残念ながら滑落による死者がでてしまいました。完走できて嬉しい気持ちと悲しい事故…… とても複雑な心境です。
                      亡くなられた方に心からご冥福をお祈りいたします。

                      登山者の中には、山の中を爆走するトレイルランナーを迷惑だと感じている方も多いようです。ろくに挨拶もせず、自分のタイムのことだけ考えて走るマナーの悪いランナーはNGだと思いますが、山の中を駆け抜けるのは本当に気持ちがいいものなのです。お互い仲良く山を楽しめたらと強く思います。

                      この数ヶ月、ハセツネのことだけ考えて暮らしてきたようなところがあります。そのレースが終わってしまってやや放心状態です。次はどうしようかなぁ。 
                      | 井上 | 奥多摩 | 23:39 | comments(7) | trackbacks(0) |
                      ハセツネ (その1)
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                        ▲行動食 これは多過ぎだな

                        ▲巨大な「Happyプッチンプリン」を奥多摩のコンビニで発見!

                        ▲レース後 お疲れ様BBQをするコテージ



                        ▲ここがスタート

                        ▲スタート5分前。雑誌で見た顔もチラホラ(携帯カメラ)

                        遂にこの日がやってきました! 日本山岳耐久レース「長谷川恒男CUP」です。
                        奥多摩主要峰全山縦走 全長71.5kmを24時間以内に走破する国内最高峰のトレイルランニングレースです。 「でようぜ」と中目の飲み屋で誘われたのがおよそ5ヶ月前。途中 ドクターストップにより1ヵ月ほどレースのためのカラダ作りができない期間があったものの、後半は毎週のように山へ行ってトレーニングしたり、筋肉のことやスポーツ栄養学も少々ですが勉強しました。今日はその成果が試される日なわけです。ドキドキ

                        08:30
                        車に乗り込み奥多摩へ。途中のコンビニで おにぎり、プチパンケーキ、巨大なHappyプッチンプリン、オレンジ100%ジュースを買って食べパワーチャージ。ブログで紹介されていた特製ドリンクを作るべく眠眠打破も2本購入。

                        09:00
                        応援メッセージ(これはかなり嬉しく、レース中の心の支えになった♪)、メンバーの遅刻します連絡や何時到着などのメールがバンバン届く。携帯でメールをうつのがやや苦手なので対応に軽くパニくる(@@)

                        11:00
                        駅で待ち合わせた残りのメンバーをピックアップしてコテージ到着。なかなかキレイなキャンプ場でウキウキ。 戦闘服(!?)に着替えてザックの重さを考えながら行動食を加減。結局 昨晩考えていた量(写真)の2/3くらいだけを持っていくことに。休憩を取らずに走りきる作戦に変えたため 大好きなスニッカーズは置いていく。

                        12:00
                        慌ただしく受付を済ませ、ゼッケンとチップをシューズに装着。VESPA摂取。

                        13:00
                        パォー ププッと笑っちゃうような音とともに2003名いっせいにスタート!
                        それぞれが自分の限界に挑戦する過酷なレースのはじまりです。


                        ▼行動食
                        ・カーボショッツ5個
                        (肉体の限界を感じた時に食べたレモンライム味に感動)
                        ・パワージェル5個
                        (少し濃度ゆるめのカーボショッツの方がレース中は摂取しやすいことを発見)
                        ・種ぬき梅1袋
                        (まったく食べず。塩っけのあるものは一切摂取しなかった)
                        ・アーモンドチョコ1箱
                        (ビニールに入れる。一切食べず)
                        ・メダリスト500ml用2袋
                        (ただの水もしくは極々薄〜く作るスポーツドリンクが自分にとっては良いことを知ったため第二関門での給水時に入れず)
                        ・アミノバイタルプロ3本
                        (パワーが復活する気がする。次回はもっと持っていくつもり)
                        ・VESPA2個
                        ・特製ドリンク(TOPTEN 1本に眠眠打破 2本をミックス)
                        (これは大正解! ギンギンしてきてスピードが上がった。そのせいか三頭山の下りを飛ばしすぎて膝をダメにしたって話も……)
                        ・水2L
                        (ザックに背負ったハイドレーションの水の残量がわからないのは不安だ。次回は500mlのペットボトルも持って行こう)

                        ▼携帯装備
                        ・ゴアのジャケット
                        ・超計量コンパクトなウィンドジャケットとパンツ
                        (ジャケットは後半着用)
                        ・長袖パーカー
                        ・タオル
                        (首に巻いてマフラーがわりに使用。動かないように輪ゴムでとめる。寒さで鼻水出まくりだったため持っていって大正解)
                        ・ネックウォーマー
                        ・グローブ(自転車用の指が自由になるタイプ)
                        ・ヘッドランプ3W
                        (夜が深まってくると、私はこれだけじゃ足りない)
                        ・スーパーファイヤ1W
                        (ストックを持ちながらこれを使用できないのが問題だ)
                        ・替えの電池5本
                        ・ストック2本
                        (両手塞がるのが嫌だったのでほとんど使用しなかったが、使って膝を守った方が良かったのかもしれない)
                        ・テーピング
                        (巻き方を勉強しないと無駄な荷物)
                        ・サバイバルシート
                        ・ハセツネ公式マップ
                        ・目標通過タイムを書いたメモ&ボールペン
                        ・貴重品(現金、家のカギ)
                        ・携帯電話


                        ※続きは少しずつ書く予定です。興味がある方はチェックしてみてください。
                        | 井上 | 奥多摩 | 21:45 | comments(2) | trackbacks(0) |

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